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ダイエットには、低脂肪法よりも、低炭水化物法の方が効果が大きいという発表がありました。
ダイエットの方法にはいろんな種類がありますし、低炭水化物法は一時期効果が怪しまれるような研究成果もありましたが、悩むことはないと思います。
結局のところは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることが大切なんだとは思います。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080719-00000021-jij-int
ダイエットの方法にはいろんな種類がありますし、低炭水化物法は一時期効果が怪しまれるような研究成果もありましたが、悩むことはないと思います。
結局のところは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることが大切なんだとは思います。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080719-00000021-jij-int
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